“还有王宇”陈薇又调出王宇的数据，“他爆发力强，在比赛中经常需要进行短距离的快速冲刺。
对于他来说，训练前后的饮食至关重要。训练前半小时，适合吃一些易消化的碳水化合物，比如香蕉，快速补充能量；训练后，则要及时摄入蛋白质和碳水化合物的组合，像巧克力牛奶，既能修复肌肉，又能补充糖原。”
王宇挠挠头：“原来吃东西还有这么多讲究，我以前只知道饿了就吃，根本没注意这些。”
陈薇笑着说：“别担心，只要按照计划来，慢慢就会适应，身体状态也会越来越好。”
后面我会根据每个的人状态，来调整食谱。
以往高强度训练后的疲惫感减轻了许多，训练时的专注力和耐力都有所提升。
队里的气氛也愈发轻松活跃，大家对即将到来的市青赛充满了信心。
这天训练结束后，队员们围坐在休息区，一边喝着陈薇准备的营养饮品，一边闲聊。
王宇擦了擦额头上的汗水，突然想起之前李阳说过的话，便转头看向坐在一旁的李阳，好奇地问道：“李教练，你之前不是说早就谋划好了饮食和营养方案吗，但为什么一首没实施呢？”
李阳放下手中的运动水壶，目光扫过队员们充满疑惑的脸庞，缓缓开口：最近实在是太忙了，一首在忙U15和U16的准备工作。
你们也知道，这两项赛事对咱们来说意义重大，他顿了顿，眼神中透露出一丝严肃，“而且，今年U15梯队和U16梯队的选拔方式和以往大不相同。”
队员们纷纷来了兴致，凑得更近了些，竖起耳朵听李阳继续说下去。
“今年国家队的考察员会去到全国的市青赛，赛场上观看和选拔，而且只看第一名和第二名的队伍。
也就是说，如果咱们在市青赛取得前两名，那么咱们的队员也在考察的范围之内。”
此言一出，休息区瞬间炸开了锅，队员们兴奋地交头接耳，脸上洋溢着期待与激动。 “哇，要是能进国家队，那可太酷了！”“是啊是啊，我一定要好好表现，争取入选！”“不过竞争肯定很激烈，咱们得加把劲！”
李阳看着队员们热情高涨的样子，满意地点点头，喉结随着语气的起伏微微颤动："所以，这段时间我几乎住在了赛事组委会。
我在省赛筹备组里担任新闻发言人的角色，每天接触大量一手信息，从竞赛规程的修订细则，到各参赛队的人员调整，都能第一时间掌握。
至于技术方面我无能为力。
所以在技术方面你们还是要多听林教练的话，还要和其他教练沟通协调，为省赛的预选做全方位的准备。
饮食和营养方案虽然早就有了构想，但实在抽不出时间去落实。
好消息是，如今陈薇老师的团队加入了我们的俱乐部，她在这方面的工作表现堪称卓越，”他面带微笑，将感激的目光投向陈薇。
陈薇嘴角轻扬，露出一抹淡淡的笑容，同时优雅地摆了摆手，谦虚地说道：“这不过是我分内之事罢了，实在不足挂齿。
然而，听李教练这么一说，我倒是觉得咱们目前的饮食方案还有进一步优化的空间，毕竟，省赛的目标和节奏与平时有所不同，我们需要更具针对性地制定饮食计划。”
李阳深表赞同地点点头，回应道：“确实如此，正所谓‘未雨绸缪’，提前做好充分的准备总是没错的。”
在经过一番热烈的讨论和深思熟虑之后，大家最终达成了一致意见，决定采纳陈薇提出的想法。
紧接着，在接下来的两场比赛中，林宇所率领的队员们展现出了惊人的实力和默契。
他们在球场上犹如一支无坚不摧的军队，一路过关斩将，高歌猛进，成功地取得了市青赛的西连胜！
随着比赛的进行，己经进行到了第五场。林宇和周岩坐在俱乐部里，仔细地翻阅着当前的比赛排名。
他们满脸惊愕地盯着比分，简首不敢相信自己的眼睛，他们的球队竟然以如此微弱的优势，仅仅一个净胜球，暂时排在了第二名！然而，与榜首的城南体校相比，他们之间的差距依然高达三分。
这意味着什么呢？这意味着城南体校在五场比赛中全部获胜，而且是毫无败绩！
这样的战绩实在是令人惊叹，截至目前，只有他们一支队伍能够保持全胜。
林宇凝视着比分牌，脸上露出一丝无奈的苦笑，他心里很清楚，要想缩小与城南体校之间的差距绝非易事。
接下来的两场比赛都如同一场艰苦卓绝的战斗，而更为棘手的是，下一场比赛的对手正是城南体校。
一旦输掉这场关键之战，那么与第一名的宝座就彻底无缘了。
俱乐部办公室里，白炽灯散发着惨白的光芒，映照在战术板上，使得整个房间显得有些阴森。
林宇的手指无意识地着手机屏幕，城南体校那醒目的 15 分仿佛是一道灼人的伤疤，深深地刺痛着他的眼睛。
就在这时，周岩猛地将一瓶冰镇矿泉水重重地砸在会议桌上，发出“砰”的一声巨响。
瓶身凝结的水珠顺着木纹流淌下来，形成了一条扭曲的河流。
他瞪大了眼睛，激动地喊道：“摆大巴！541 铁桶阵，死守 90 分钟！
哪怕最终的比分是 0-0，只要能咬住积分差距，没准我们还能取得第二名！”
看着战术板上红蓝磁条，林宇的指甲在城南体校9号前锋的位置上刮出刺耳声响。 对方场均控球率68%、射门转化率23%的冰冷数据在他脑海中不断闪回，这支以传控体系称霸青训圈的队伍，绝非单纯死守就能应对，"还记得第五轮对名苑队吗？
他突然开口，声音沙哑得像砂纸打磨金属，我们被打的龟缩在半场，结果被对手的定位球轰开了防线。
好在最后我变阵够快，才得以打开局面取得胜利。
(http://www.wxgxsw.com/book/fdjgae-64.html)
章节错误,点此举报(免注册)我们会尽快处理.举报后请耐心等待,并刷新页面。
请记住本书首发域名：http://www.wxgxsw.com